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Borja Serra

Psicólogo deportivo

Entrena tu mente y transforma tu bienestar desde dentro

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Psicología deportiva online

Sesiones de psicología aplicada al ámbito deportivo enfocadas en mejoras el rendimiento y bienestar mental.

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Psicología para entrenadores

Sesiones centradas en el desarrollo de habilidades mentales, gestión emocional y comunicación efectiva.

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Ayuda en las oposiciones a través de la gestión de la ansiedad y estrés, establecimiento metas claras.

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Soy Borja Serra

Psicólogo sanitario especializado en deporte

Soy Borja Serra, psicólogo sanitario y especializado en deporte con un enfoque terapéutico claro: presencia, claridad y proceso compartido.

Mi objetivo es ayudarte a entrenar tu mentalidad igual que entrenas tu cuerpo. Te escucho sin juicio, te acompaño sin dirigir y respeto tus tiempos para transformar lo que vives en herramientas prácticas.

Trabajo factores mentales que impactan directamente en tu rendimiento y bienestar: gestión de la presión, manejo del error, autoconfianza, motivación y vuelta tras lesiones. Convertimos bloqueos y dudas en hábitos mentales útiles para entrenar y competir con más control, disfrute y consistencia.

Más sobre mi

Rendimiento y bienestar

Funciones como psicólogo deportivo y metodología

Como psicólogo deportivo con enfoque terapéutico, mi prioridad es que tu mente se convierta en una aliada real de tu rendimiento. Trabajo con presencia, claridad y un proceso compartido: escucho sin juicio, traduzco lo que vives en herramientas prácticas y medimos juntos los cambios.

Diagnóstico aplicado al rendimiento

Identifico patrones mentales y emocionales que te frenan o impulsan (atención, confianza, activación, gestión del error) para diseñar un plan a tu medida.

Entrenamiento de habilidades psicológica

Construimos rutinas de foco, visualización, autorregulación de la presión y diálogo interno útil para competir con mayor estabilidad.

Preparación precompetitiva y control de la ansiedad

Definimos rituales previos, objetivos realistas y estrategias de afrontamiento para rendir bajo presión sin perder claridad.

Acompañamiento en lesión y retorno

Reforzamos motivación, trabajamos el miedo a la recaída y planificamos el regreso con hitos psicológicos y deportivos.

Trabajo con el entorno deportivo

Coordino con entrenadores y familias para alinear comunicación, roles y clima motivacional que sostenga tu progreso.

Prevención y bienestar

Psicoeducación sobre descanso, burnout y hábitos que protegen tu salud mental durante la temporada.

¿Quieres que valoremos tu caso y resolvamos cualquier duda?

Sesión informativa

Deporte y bienestar

Alcanza tu máximo bienstar en el deporte

Tanto si eres un deportista de élite como si entrenas por salud, tu rendimiento depende de un equilibrio real entre cuerpo y mente. Como psicólogo deportivo, te ayudo a convertir estrés, perfeccionismo o dudas en recursos prácticos: más foco, confianza y estabilidad emocional. Cuidar la salud mental no es un extra; es la base para rendir mejor y vivir el deporte con sentido dentro y fuera de la pista.

Entrenamiento mental

Integramos la mente en tu preparación: atención sostenida, autodiálogo útil, regulación de la activación y rutinas. Convertimos lo que sientes en herramientas concretas para entrenar y competir con consistencia.

Gestión de la presión

El estrés mal gestionado altera la técnica y aumenta el riesgo de lesión. Aprenderás a dosificar la carga mental, respirar mejor, dormir con calidad y usar micro-pausas para proteger tu cuerpo y tu rendimiento.

Recuperación tras lesiones

Acompaño el proceso de vuelta: trabajamos el miedo a recaer, la motivación diaria y los objetivos por fases. Coordinación con el equipo médico y técnico para regresar con seguridad y confianza.

Equilibrio y bienestar personal

El deporte se entrena fuera del entrenamiento. Ordenamos hábitos (descanso, alimentación consciente, estudio/trabajo) y relaciones con entrenadores y familia para sostener tu progreso.

Sesiones Online

Reserva ahora tu primera sesión

Empieza con una videollamada informativa gratuita en la que valoro tu caso, aclaramos objetivos y te explico cómo trabajaremos. Si encaja, diseñamos un plan de sesiones (semanales o quincenales) ajustadas a tus horarios de entrenamiento, estudio o trabajo.

Mi enfoque es práctico y aplicado al deporte: presencia, claridad y proceso compartido. Entrenaremos habilidades como atención sostenida, autoconfianza, gestión del error, regulación de la activación y rutinas precompetitivas. Cada encuentro termina con tareas simples y medibles para que notes cambios reales en pista… y fuera de ella.

Te conectas desde cualquier dispositivo, con privacidad, sin desplazamientos y con calendario flexible para reprogramar si lo necesitas. ¡Estás a un paso de entrenar tu mente con la misma seriedad con la que entrenas tu cuerpo!

Recuerda que también soy psicólogo sanitario, así que también puedes contactar conmigo para cualquier caso de ansiedad, estrés, autoestima o gestión emocional.

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    Sesión de 1 h  50 €

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